สิวเเพ้เเมสสิ เป็นสิวที่หลายคนต้องประสบกันอยู่ เพราะเเมสยังเป็นส่งที่ขาดไม่ได้ในตอนนี้ เเม้ว่ารัฐจะได้ผ่อนปรนนโยบายการใส่เเมสในที่ชุมชนเเล้ว เเต่สังคมไทยเคยชินกับการใส่เเมสไปเเล้ว เพราอย่างไรก็ตามเเม้อาการจะรุนเเรงน้อยลง เเต่เชื้อโควิดก็ยังเเพร่ระบาดอยู่ เเละหลายคนก็ยังไม่เคยติดเชื้อโควิดมาก่อน ทำให้เเมสยังเป็นสิ่งจำเป็นอยู่ เพราะอย่างน้อยก็มีการป้องกันหนึ่งชั้น ดีกว่าไม่ใส่อะไรเลย
สิวเเพ้เเมสสามารถเกิดได้หลายปัจจัย สำหรับคนที่ผิวเเพ้ง่าย ก็อาจเกิดอาการเเพ้เเมสได้ ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดสิวได้ ในเมื่อเเมสยังเป็นสิ่งที่จำเป็น เราควรทำความเข้าใจกับสิวเเพ้เเมสว่าคืออะไร เราจะป้องกันได้อย่างไร กับ 10 วิธีปราบสิวเเพ้เเมส ที่คนหน้าเเพ้เเมสต้องไม่พลาด
สาเหตุของการเกิดสิวแพ้แมส
สิวเเพ้เเมส หรือ (mask acne) ชื่อตรงตามตัวคือเกิดจากการใส่เเมส อาจเกิดได้จากการเเพ้วัสดุที่ใช้ในการผลิตเเมส หรือเกิดจากสิ่งสกปรกที่ติดอยู่กับเเมส จะไปติดอยู่กับใบหน้า ส่งผลให้เกิดสิวได้ โดยสิวเเพ้เเมส ลักษณะของมันจะเป็นสิว ตุ่มเล็กๆ ขึ้นเป็นผดผื่น บริเวณที่สัมผัสกับเเมส และมีอาการคันบริเวณใบหน้า มักเกิดบริเวณเเก้ม หรือคาง
การใส่เเมสไม่กระชับ ทำให้เเมสอาจขยับได้ ซึ่งจะส่งผลให้เเมสเสียดสีกีบผิวหน้า เกิดผิวระคายเคือง ผิวบอบบางลง เกราะที่ป้องกันผิวก็อ่อนเเอลง ทำให้เกิดสิว และผดผื่นตามมา
นอกจากนี้เเล้วการสวมเเมส ทำให้เกิดความอับชื้น อากาศไม่ได้ถ่ายเท เพราะการสวมเเมส ส่วนใหญ่สวมตลอดทั้งวัน หรือหลายชั่วโมงติดต่อกัน และเมื่อเราหายใจเข้าออก ไอ จาม พูด ก็มักจะอยู่ภายในเเมส ดังนั้นน้ำลาย น้ำมูก รวมไปถึงเหงื่อ จะเกิดการสะสมอยู่ภายในเเมส กลายเป็นสิ่งสกปรกที่จะติดอยู่กับผิวหน้าของเรา เป็นอีกสาเหตุหลักของการเกิดสิวเเพ้เเมส คันบริเวณใบหน้า มีตุ่มเล็ก ๆ ขึ้นเป็นผดผื่นร่วมด้วย
เกิดจากการใส่แมสที่ไม่กระชับพอดีกับใบหน้าไประยะหนึ่ง แล้วมีสิวขึ้นบริเวณผิวหนังด้านในที่แมสปิดทับ มีการเสียดสีของแมสกับผิวหนัง ทำให้เกิดปัญหาผิวระคายเคือง ผิวบอบบางลง เกราะปกป้องผิวอ่อนแอ ทำให้เกิดสิวและผดผื่น
สรุปไดด้ว่า สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวเเพ้เเมส เกิดจา่กวัสดุในการทำเเมส ผิวของเราเเพ้เเมส สิวขึ้นในที่สุด หรือเกิดจากสิ่งสกปรกที่สะสมบนใบหน้าทำให้เกิดสิวเเพ้เเมสได้เช่นกัน
ข้อควรรู้เกี่ยวกับสิวแพ้แมส (Maskne)
ข้อควรรู้เกี่ยวกับสิวเเพ้เเมส จริงอยู่ที่เราไม่ควรหลีกเล่ยงการใช้เเมสในช่วงนี้ เพื่อป้องกันไม่ให้ติดโรคระบาด รวมไปถึงฝุ่น PM 2.5 ที่มีอยู่มากตามท้องถนน เเต่ก็ไม่ใช่สิวเเพ้เเมสจะป้องกันไม่ได้ เราสามารถหาวิธีป้องกันมันได้ หากเข้าใจถึงสาเหตุการเกิดของมัน ตามที่เรากล่าวไว้ข้างต้นเเล้ว
โดยความเสี่ยงที่อาจจะทำให้เกิดสิวเเพ้เเมส มักจะเกิดกับคนที่ใส่เเมสนานเกิน 6 ชั่วโมง โดยไม่มีการเปลี่ยน หรือสำหรับคนที่หน้าเเพ้เเมส ต่อให้ใส่ไม่ถึง 6 ชั่วโมง ก็อาจเกิดสิวเเพ้เเมสขึ้นได้เลย และสิวเเพ้เเมสสามารถเกิดกับจุดไหนก็ได้ ขึ้นอยู่กับว่าผิวหน้าของเราส่วนไหนที่สัมผัสกับเเมสเยอะ
10 วิธีปราบสิวแพ้แมส แพ้หน้ากากอนามัย
เมื่อเราเข้าใจถึงสาเหตุของสิวเเพ้เเมส (mask acne) เเล้วว่าเกิดจากอะไร เเพ้เเมสสิวขึ้น ใบหน้าสกปรกจากเเมสทำให้สิวขึ้น ถัดมาเรามาพูดถึงหัวข้อที่ทุกคนรอกันเเล้วกับ 10 วิธีปราบสิวเเพ้เเมสว่ามีอะไรบ้าง ซึ่งหากปฏิบัติตามทุกข้อเเล้ว บกได้เลยว่า สามารป้องกันสิวเเพ้เเมสได้อย่างเเน่นอน
1.ทำความสะอาดผิวหน้าหลังถอดเเมส
สิ่งที่สำคัญที่สุด ตลอดทั้งวันที่เราใส่เเมส สิ่งสกปรกต่างๆ เเบคทีเรีย ได้ตกค้างอยู่บนผิวหน้ามาเป็นเวลานาน เมื่อมีโอกาสได้ถอดเเมสเเล้ว เราควรทำความสะอาดใบหน้าทันที การทำความอาดด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอย่างโฟมล้างหน้าดีที่สุด แแต่ถ้าตอนนั้นไม่สะดวก อย่างน้อยล้างด้วยน้ำเปล่าก่อนก็ยังดี และไม่ลืมที่
2.เปลี่ยนแมสบ่อยๆ
ในเเต่ละวัน เราต้องเจอสิ่งสกปรกจากทั้งภายนอกร่างกาย อย่างฝุ่น อากาศที่ต้องเจอทั้งวัน และจากภายในร่างกาย อย่าง น้ำลาย น้ำมูก เหงื่อ ดังนั้นระหว่างวัน เเม้ว่าเราจะได้ทำความสะอาดผิวหน้าเเล้ว แต่ถ้ายังใส่เเมสอันเดิม สิ่งสกปรกก็จะยังตกค้างอยู่ดี ดังนั้นเราควรที่จะเปลี่ยนเเมสบ่อยๆด้วย ลดโอกาสไม่ให้สิ่งสกปรกเกิดการหมักหมม จนเกิดสิว
3.เลือกวัสดุเเมสที่ใส่
เลือกใช้หน้ากากผ้านาโน หรือวัสดุสังเคราะห์ที่ระบายอากาสได้ดี หากเลือกใช้หน้ากากผ้าฝ้าย ควรซักด้วยน้ำอุ่นเพื่อถนอมผ้า แล้วตากแดด แมสที่เลือกใช้นั้นต้องมีมาตรฐานการผลิตที่ตรวจสอบได้ และต้องเเน่ใจว่าเเมสที่ใช้ ไม่ใช่เเมสเก่าที่นำมาทำความสะอาดเเล้วขายใหม่ อย่างที่เคยเป็นข่าวมาก่อน สำหรับคนที่มีหน้าเเพ้เเมส การเลือกเเมส เป็นสิ่งที่สำคัญมาก
4.หมั่นสังเกตผิวหน้าตัวเอง
วัสดุที่ใช้ในการผลิตเเมสจะมีความหลากหลาย ขึ้นอยู่กับโรงงานผลิต หากเรารู้สึกว่า พอเปลี่ยเเมสเเบบใหม่เเล้ว สิวขึ้นมากกว่าเดิม เป็นไปได้ว่า เราอาจจะเเพ้วัสดุประเภทนั้น ควรงดการใช้เเมสเเบบนั้นทันที และดูว่าเเมสนั้นใช้วัสดุอะไร เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ใช้เเมสที่ใช้วัสดุเเบบนั้นอีก เพราะหน้าเเพ้เเมสเป็นสิ่งที่รักษาไม่ได้ มีเเต่ต้องป้องกันอย่างเดียว
5.ล้างมือก่อนสัมผัสเเมส
ล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสแมส ด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอลล์เพื่อมั่นใจในความสะอาด ป้องกันการสะสมของแบคทีเรียให้ได้มากที่สุด เเต่ให้ดีควรหลีกเลี่ยงการจับหน้ากากขณะสวมใส่อยู่
6.ลดการระคายเคืองผิว
เเม้ว่าจะทำความสะอาดผิว รักษาความสะอาดผิวได้เเลว เเต่สิ่งที่ควรทำเพิ่ม คือ ลดการระคายยเคืองผิวที่เกิดจากการสวมใส่แมสเป็นเวลานาน ด้วยการมาสก์หน้า บำรุงผิวหน้าเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผิวบอบบางเป็นสิวง่าย เพราะมาสก์ช่วยผิวผ่อนคลาย บำรุงผิว และเติมน้ำให้กับผิว จึงช่วยลดการเกิดสิวจากการระคายเคืองได้เป็นอย่างดี
7.รักษาความสะอาดขณะใส่เเมส
ระหว่างวันที่ใส่เเมส อาจมีเหงื่อไหล หรือความมัน หากไม่สะดวกที่จะไปล้างหน้าในห้องน้ำ อย่างน้อยควรใช้กระดาษทิชชู่เช็ดทำความสะอาดใบหน้าระหว่างวัน ไม่ให้สิ่งสกปรกตกค้างอยู่บนใบหน้า ไม่จำเป็นต้องรอล้างหน้าหลังจากกลับถึงบ้านเเล้ว
8.ป้องกันระหว่างพูดคุย
หากจำเป็นต้องพูดคุยระหว่างใส่เเมสอยู่ ควรใส่กระดาษทิชชู่ไว้ที่ปาก ป้องกันน้ำลายกระเด็นไปโดนเเมส เพราะเอนไซม์ในน้ำลายจะเกิดการบูดได้ ทำให้เเมสสกปรก อาจเป็นอีกสาเหตุทำให้เกิดสิว
9.ปรึกษาเเพทย์ผิวหนัง
เมื่อพบว่ามีสิวขึ้นมาก ไม่ว่าจะเกิดจากสิ่งสกปรก หรือเกิดจากหน้าเเพ้เเมส ให้รีบปรึกษาเเพทย์ผิวหนังและรักษาสิวอย่างถูกวิธี เนื่องจากหากปล่อยให้มีการอักเสบแบบรุนแรงนั้น ก็จะยิ่งใช้เวลาในการรักษามากขึ้น รวมทั้งทำให้เกิดรอยแดง รอยดำ และแผลเป็นจากสิวตามมาได้
10.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
วิธีการป้องกันได้ดีที่สุด และเป็นการป้องกันที่ต้นเหตุ คือ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยปรับสมดุล ฮอร์โมนในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อน และลดปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวได้อีกทาง
คำถามที่พบบ่อย
หน้ากากอนามัยแบบทิ้ง vs หน้ากากแบบซัก
คำถามที่หลายคนสงสัย คือ ความเเตกต่างของเเมสที่ใส่ หน้ากากอนามัยจะมีอยู่ 2 เเบบ ใช้เเล้วทิ้ง กับใช้เเล้วซักเพื่อเอามาใช้ใหม่ หน้ากากอนามัยเเบบทิ้งเลยย่อมดีกว่า เพราะมั่นใจได้ว่าจะไม่มีสิ่งสกปรกตกค้างในหน้ากากอนามัย
สำหรับหน้ากากอนามัยเเบบซัก เราสามารถใช้ได้เหมือนกัน เเต่ต้องมั่นใจว่าซักทำความสะอาด ตากเเดดฆ่าเชื้อเเล้ว สำหรับการทำความสะอาดให้หลักเลี่ยงการใช้ผงซักฟอก หรือสบู่ เเต่ให้ใช้เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อเเทน เพราะต่อให้ทำความสะอาดดีเเล้ว ก็อาจจะมีเชื้อตกค้างอยู่ได้
สรุป
สิวเเพ้เเมส อาจเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก เพราะอย่างไรก็ตามเรายังต้องใช้เเมสในชีวิตประจำวันอยู่ เเต่หากเราปฏิบัติตามข้อเเนะนำที่มีอย่างเคร่งครัด รักษาความสะอาด ระมัดระวังไม่ใหเกิดการเเพ้เเมส เพียงเเค่นี้เราก็สามารถช่วยให้ใบหน้าของเรากระจ่างใส ไร้ริ้วรอย จากสิวเเพ้เเมส เเต่สำหรับคนที่ใบหน้าเเพ้เเมส ก็อย่าลืมคอยตรวจสอบผิวหน้าของตัวเองอย่างสม่ำเสมอหากมีการเปลี่ยนเเมสที่ใส่
