ปัญหาผมขาดร่วงปัญหากวนใจที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย เห็นผมร่วงติดหวีทีไรก็รู้สึกปวดใจทุกที สำหรับใครที่กำลังประสบกับปัญหาผมร่วงผมบางจนสูญเสียความมั่นใจ บทความรู้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับสาเหตุหลักของปัญหาผมร่วง พร้อมวิธีการดูแลรักษาอย่างถูกวิธี ถ้าอยากรู้กันแล้วว่าปัญหาผมร่วงเกิดจากอะไร แล้วจะแก้ไขได้อย่างไร เรามาต่อกันในเนื้อหาของบทความนี้
ผมร่วงเกิดจากอะไร พบกับสาเหตุหลักของปัญหาผมร่วง
สำหรับคนที่กำลังประสบกับปัญหาผมร่วงหนักมากจนเสียความมั่นใจแต่ยังไม่รู้ว่าจะแก้ไขยังไง หัวข้อนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับสาเหตุผมร่วงที่พบเจอได้บ่อย เพื่อให้เพื่อน ๆ สามารถรักษาอาการผมร่วงได้อย่างตรงจุด สาเหตุหลักของปัญหาผมร่วงจะมีอะไรบ้างมาดูกัน
- ผมร่วงจากกรรมพันธุ์: ฮอร์โมน DHT ที่ไปจับตัวกับแอนโดรเจนจากกรรมพันธ์ุเพศชายที่มากเกินไป เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดปัญหาผมร่วง
- ผมร่วงจากความเครียด: ความเครียดจากงาน การเรียน หรือความเครียดด้านอื่น ๆ ส่งผลให้กระบวนการทำงานภายในร่างกายผิดปกติจนเกิดภาวะผมร่วง ผมบาง ผมขาดง่าย
- ผมร่วงจากโรคประจำตัว: โรคประจำตัวบางโรคอย่างโรคที่เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์ โรคเชื้อราบนหนังศีรษะ โรคภูมิแพ้รากผม และโรคอื่น ๆ ที่ส่งผลกับผิวหนังชั้นนอก เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดปัญหาผมร่วงเยอะกว่าปกติ
- ผมร่วงจากยาที่ทานเป็นประจำ: การใช้ยาที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนและระบบเลือดอย่างยาคุมกำเนิด ยาต้านเศร้า ยาลดความดัน ยาต้านการแข็งตัวของเลือด และอื่น ๆ อาจส่งผลให้เกิดภาวะผมร่วงผมบางขณะใช้ยา ซึ่งอาการผมร่วงแบบนี้สามารถดีขึ้นได้หลังการหยุดหรือเปลี่ยนตัวยาที่ใช้เป็นประจำ
- ผมร่วงจากปัญหารังแคหรือหนังศีรษะลอก: ปัญหาหนังศีรษะเป็นแผล หลุดลอก หรืออาการคัน เป็นปัญหาที่นอกจากจะสร้างความรำคาญใจแล้ว ยังส่งผลต่อการขาดหลุดร่วงของเส้นผมอีกด้วย
- ผมร่วงจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง: ฮอร์โมนเป็นสิ่งที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของผม โดยเฉพาะฮอร์โมน DHT หรือฮอร์โมนเพศชายที่ทำให้วงจรของผมสั้นลง ส่งผมให้ผมร่วงเยอะมากกว่าปกติ
- ผมร่วงหลังคลอด: ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงหลังการคลอด ส่งผลให้รากผมอ่อนแอจนเกิดปัญหาผมร่วงได้
- ผมร่วงหลังการผ่าตัดใหญ่: การผ่าตัดอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอส่งผมให้เกิดอาการผมร่วงมากกว่าปกติ
- ผลร่วงจากกิจวัตรประจำวัน: สำหรับท่านที่สงสัยว่าทำไมผมถึงร่วงทั้งที่ไม่ได้มีคนในครอบครัวที่มีปัญหาผมร่วง หรือใช้ยาที่ส่งผลต่อรากผม ปัญหาผมร่วงของคุณอาจเกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันก็ได้ การหวีผมแรง หวีผมตอนผมเปียก ใช้ความร้อนกับเส้นผม ทำเคมีบ่อย ๆ รัดผมแน่นเกินไป ลดน้ำหนักผิดวิธี กินอาหารรสจัด หรือการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่เป็นประจำ ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดปัญหาผมร่วงได้เช่นกัน
วิธีการและแนวทางการรักษาผมร่วง ผมขาด ผมบาง
1. ฉีด PRP ผม
PRP (Platelet Rich Plasma) คือการรักษาอาการผมร่วง ผมบางผ่านการกระตุ้นรากผมด้วยเซลล์พลาสม่าของคนไข้เอง โดยที่แพทย์จะทำการเจาะเลือดของคนไข้มาปั่นและสกัดเป็นเกล็ดเลือดเข้มข้น เพื่อที่จะใช้เกล็ดเลือดนั้นมาฉีดกระตุ้นเซลล์รากผมใหม่ในบริเวณที่คนไข้มีปัญหา เพื่อให้ผมในบริเวณนั้นแข็งแรงขึ้น หนาขึ้น และงอกขึ้นมาใหม่ ซึ่งการรักษาอาการผมร่วงวิธีนี้เป็นวิธีที่ไม่ก่อให้เกิดการแพ้ เห็นผลจริง และไม่จำเป็นต้องพักฟื้น
2. ฉีดสเต็มเซลล์ผม
เป็นการรักษาปัญหาผมร่วงผ่านเซลล์รากผมของตัวเอง โดยการนำกราฟเซลล์ผมบริเวณท้ายทอยที่มีความแข็งแรงออกมาสกัดตามกระบวนการทางการแพทย์ และฉีดกลับเข้าไปในบริเวณที่มีปัญหาผมร่วงผมบางผิดปกติ เพื่อให้เซลล์ที่แข็งแรงกระตุ้นและซ่อมแซมเซลล์ผมที่อ่อนแอ
3. เลเซอร์ LLLT
เป็นการรักษาผมร่วงด้วยฉายแสงเลเซอร์ LLLT (Low-Level Laser Therapy) ไปยังบริเวณที่รากผมอ่อนแอ เพื่อกระตุ้นให้เซลล์รากผมเก่าแข็งแรง และกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ผมที่หลุดร่วง
4. ปลูกผม FUE
FUE (Follicular Unit Extraction) คือ การปลูกผมถาวรผ่านการย้ายเซลล์รากผมไปยังบริเวณที่ผมร่วงผิดปกติ โดยการใช้สว่านขนาดเล็กในการย้ายเซลล์รากผม
5. ปลูกผม FUT
FUT (Follicular Unit Hair Transplant) คือการปลูกผมถาวรที่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงเป็นหย่อม ผมบาง และผมร่วงผิดปกติ โดยการปลูกผมวิธีนี้จะเป็นการย้ายเซลล์รากผมจากท้ายทอยมาปลูกบริเวณที่มีอาการผมร่วงผิดปกติ เพื่อให้ผมในบริเวณนั้นดูเต็มและหนาขึ้น
6. กินอาหารบำรุงเส้นผม
อาการจำพวกอะโวคาโด งาดำ ไข่ ถั่วเหลือง หอยนางรม ผักโขม และปลาแซลมอน เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสังกะสี ธาตุเหล็ก และวิตามินที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม การทานอาหารเหล่านี้จึงช่วยลดปัญหาผมร่วงได้
7. ใช้แชมพูแก้ผมร่วง
แชมพูแก้ผมร่วงที่มีกรดอะมิโนและวิตามินที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม เป็นหนึ่งในวิธีแก้ปัญหาผมร่วงที่ง่ายและได้ผลดี
8. งดการใช้สารเคมีและความร้อนกับเส้นผม
สารเคมี ความร้อน และการมัดผมที่แน่นเกินไปเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่ทำให้ผมร่วงและขาดง่าย หากคุณมีปัญหาผมร่วงผมบางเราขอแนะนำให้คุณงดใช้ความร้อนและการเคมีกับเส้นผม ร่วมกับการบำรุงผมด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ
ผมร่วงแบบไหนถึงควรปรึกษาแพทย์
สำหรับท่านที่มีปัญหาผมร่วงแล้วกำลังสงสัยว่าอาการที่เจอ เป็นอาการผมร่วงที่สามารถรักษาได้เองหรือควรต้องไปพบแพทย์ เราบอกเลยว่าความจริงแล้วผมร่วงเป็นอาการปกติที่ต้องเจอทุกวัน โดยเฉลี่ยแล้วผมของคนเราจะร่วงประมาณ 50-100 เส้นต่อวัน ซึ่งในบางคนก็อาจจะมากกว่านั้น แต่สำหรับผู้ที่มีภาวะผมร่วงป็นกระจุก ผมร่วงเป็นหย่อม ผมร่วงบริเวณใดบริเวณหนึ่งมากเป็นพิเศษ หรือเวลาจับเส้นผมแล้วมีผมร่วงติดมือมาเป็นจำนวนมาก เราขอแนะนำให้ท่านไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการผมร่วง และทำการรักษาอย่างถูกวิธี
คลินิกปลูกผมที่ไหนดี เคล็ดลับการเลือกคลินิกรักษาอาการผมร่วง
สำหรับเพื่อน ๆ ที่ต้องการรักษาปัญหาผมร่วงกับคลินิกปลูกผม แต่ยังไม่รู้ว่าจะรักษาที่ไหน หัวข้อนี้เรามีเคล็ดลับการเลือกคลินิกปลูกผมมาฝาก อย่างที่ทราบกันดีว่าปัญหาผมร่วงเป็นหนึ่งในปัญหาใหญ่ที่ทำให้ใครหลาย ๆ คนรู้สึกไม่มั่นใจเวลาออกจากบ้าน สำหรับท่านที่กำลังมองหาคลินิกรักษาผมร่วง เราขอแนะนำให้เพื่อน ๆ ศึกษาและดูรีวิวจากเคสจริงที่เกิดขึ้นทั้งก่อนและหลังทำ ว่าแต่ละเคสประสบผลสำเร็จมากน้อยแค่ไหนหลังการรักษา เส้นผมหลังการปลูกมีความธรรมชาติไหม แพทย์ผู้ทำการรักษาอาการผมร่วงเป็นใครเป็นหมอเฉพาะทางหรือไม่ คลินิกมีความพร้อมของเครื่องมือมากน้อยแค่ไหน และบริการหลังเข้ารับการรักษาเป็นอย่างไร
สรุปเกี่ยวกับอาการผมร่วง
ปัญหาผมร่วงอาจทำให้หลายท่านเกิดความกังวลจนสูญเสียความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน สุดท้ายนี้เราอยากบอกทุกคนว่าปัญหาผมร่วงเป็นปัญหาที่เป็นได้ก็หายได้ เพียงแค่มีความรู้ ทราบถึงสาเหตุ และดูแลการรักษาอย่างถูกวิธี เพียงเท่านี้เส้นผมของเพื่อน ๆ ก็จะกลับมาสวยเหมือนเก่า