รวมทุกเรื่องควรรู้ ก่อนรับประทาน “ถั่งเช่า” ยอดสมุนไพรสารพัดประโยชน์
ถั่งเช่า (Cordyceps) ได้รับสมญานามว่า “ไวอากร้าแห่งเทือกเขาหิมาลัย” เพราะมีสรรพคุณเด่นด้านช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ แต่รู้หรือไม่คะว่าถั่งเช่ามีที่มาอย่างไร และคืออะไร ซึ่งผู้เขียนได้นำข้อมูลของถั่งเช่ามาให้ทุกคนได้อ่านให้หายสงสัยกันแล้วค่ะ
เจ้าหญ้าหนอน หรือที่รู้จักกันว่า ถั่งเช่า คืออะไร?
ตั่งถั่งเช่า หรือที่ทุกคนเรียกว่า ถั่งเช่า คือตัวหนอนที่ถูกสปอร์ของเห็ดถั่งเช่าเข้าไปเจริญเติบโตในตัวหนอน ซึ่งเมื่อเจ้าเห็ดนี้อยู่ในตัวหนอนที่มีอุณหภูมิอบอุ่น มันก็จะขยายตัวและทะลุร่างของหนอน แล้วจึงเกิดเป็น “ถั่งเช่า” นั่นเองค่ะ
ถั่งเช่าสรรพคุณ มีดีอย่างไร ให้ประโยชน์อย่างไรบ้าง?
- ช่วยบำรุงร่างกายทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
- ช่วยให้ระบบการทำงานของทางเดินหายใจดีขึ้น
- ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
- ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและลดคลอเลสเตอรอลในเลือด
- ช่วยรักษาอาการนกเขาไม่ขันอันเนื่องจากการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้
แนะนำวิธีเลือกดู ถั่งเช่าทิเบตแท้ ต้องดูอย่างไร?
- รูปร่าง ถั่งเช่าแท้จะมี 4 เท้าซึ่งอยู่ใกล้บริเวณหัวและหาง อีกทั้งมันจะมีรูปทรงที่ผอมซึ่งยากต่อการมองเห็น ถ้าเป็นถั่งเช่าปลอมจะมี 8 เท้าซึ่งเท้าเหล่านั้นสามารถถูกมองเห็นได้ง่ายและมีความเป็นระเบียบ
- สี ถั่งเช้าแท้มักมีสีน้ำตาลอ่อน ในขณะที่ถั่งเช่าปลอมจะมีสีเหลืองขุ่น
- รสชาติ ถั่งเช่าแท้มักมีรสชาติหวานนิด ๆ ส่วนถั่งเช่าปลอมจะมีรสขมอาหารเสริมถั่งเช่า
ทำไมถึงนิยมสกัดถั่งเช่าเป็นอาหารเสริม มีคำตอบให้ค่ะ!
ถั่งเช่ามีสารที่สามารถช่วยเพิ่มออกซิเจนในกระแสเลือดซึ่งส่งผลให้ระบบการทำงานของกระแสเลือดดีขึ้น โดยสารนี้ก็คือ Cordycepin และ Adenosine อีกทั้งก็มีสรรพคุณของถั่งเช่าอย่างอื่น เช่น ช่วยลดไขมันและน้ำตาลในเลือด เพิ่มภูมิต้านทาน มีฤทธิ์ต้านมะเร็ง เป็นต้น ด้วยประโยชน์ของถั่งเช่าเหล่านี้จึงทำให้ผู้ผลิตอาหารเสริมหลายรายสนใจนำถั่งเช่าเข้าไปเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเสริมค่ะ
โดยปกติ ถั่งเช่าราคาเท่าไหร่?
ถั่งเช่าเป็นสมุนไพรที่เก็บเกี่ยวยากจึงทำให้มีราคาแพง ซึ่งราคาของถั่งเช่าจะอยู่ราว ๆ 2 – 3 ล้านบาทต่อ 1 กิโลกรัม ถ้าหากเป็นถั่งเช่าตัวเดียวราคาจะประมาณ 800 – 1,000 บาท
วิธีการเลือก ถั่งเช่ายี่ห้อไหนดี เลือกจากอะไร? เราแนะนำได้!
- เลือกจากยี่ห้อที่คนยอมรับกันอย่างมากในท้องตลาด เช่น Code for men ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมถั่งเช่าของโค้ด สกัดจากสมุนไพรหายากจากธรรมชาติออแกนิค 100% ซึ่งสามารถช่วยรักษาอาการเสื่อมสรรมถภาพทางเพศ บำรุงโลหิตให้ไหลเวียนดีขึ้น ช่วยให้ร่างกายสดชื่น
- เลือกจากที่ผ่านมาตราฐานโดยมีงานวิจัยรองรับ เช่น ถั่งเช่าคอร์ดี้ไทย เป็นถั่งเช่าทิเบตแท้ซึ่งผ่านการวิจัยว่ามีสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและมีสรรพคุณหลากหลาย ทั้งช่วยบำรุงร่างกายและบรรเทาอาการอักเสบได้ดี
- เลือกจากสรรพคุณที่ให้มาไม่เกินความจริง เช่น ถั่งเช่า ไฮบาลานซ์ นอกจากจะมีถั่งเช่าอยู่ในอาหารเสริมนี้แล้วยังมีวิตามินซีเป็นหนึ่งในส่วนผสมด้วย ซึ่งมีสรรพคุณช่วยบำรุงกำลังและร่างกาย บำรุงระบบหายใจ ช่วยบำรุงตับและไต มีสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มภูมิต้านทาน ลดอาการอักเสบ
วิธีกินถั่งเช่า ควรกินอย่างไรเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด
“ถั่งเช่ากินเวลาไหน”หลายคนคงมีคำถามนี้อยู่เวลาซื้อถั่งเช่ามาแล้วและยังไม่แน่ใจว่าถั่งเช่ากินเวลาไหนดีที่สุด เพราะถ้าเลือกกินถูกเวลาก็จะสามารถทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากถั่งเช่ามากที่สุดได้ ซึ่งเราก็ขอมอบคำแนะนำในการกินถั่งเช่าให้ได้รับประโยชน์สูงสุดกับทุกคนค่ะ
- ควรรับประทานเวลาที่ท้องยังว่าง เพราะร่างกายจะได้ดูดซึมสารอาหารจากถั่งเช่าได้อย่างเต็มที่
- ชาจีน โสมและกาแฟ มีสารที่บั่นทอนสรรพคุณของถั่งเช่า ดังนั้นไม่ควรทานร่วมกัน
- หากกำลังทานถั่งเช่าอยู่ก็ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ เพราะฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะทำให้คุณสมบัติของถั่งเช่าเสื่อมลง
- ไม่ควรชงถั่งเช่าในอุณหภูมิที่สูงกว่า 85 องศาเซลเซียส เพราะจะทำให้สารสำคัญที่อยู่ในถั่งเช่า ทั้งวิตามินและแร่ต่าง ๆ หายไปจนหมด
- ไม่ทานถั่งเช่ารวมกับยาบางประเภท เช่น ยาระดับประสาท ยาโด้ป หรือกลุ่มยากระตุ้นซีเคลนาฟีน ยาเสพติดทุกชนิด
ควรรู้ก่อนทาน! โทษของถั่งเช่า ผลข้างเคียง ข้อควรระวังในการรับประทานถั่งเช่ามากเกินพอดี
ถั่งเช่าไตวาย เกิดขึ้นได้จริงหรือ? ถั่งเช่ามีฤทธิ์ช่วยให้เลือดไหลไปที่ไตมากขึ้น หากผู้ที่กำลังรักษาภาวะไตเสื่อมอยู่ อาจทำให้ไตทำงานได้ไม่ดีส่งผลให้ไตวายได้ค่ะ นอกจากนี้ถั่งเช่าก็ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้เห็ดค่ะ เพราะถ้ากินเข้าไปอาการแพ้อาจกำเริบขึ้นได้ค่ะ
สรุป
ตังถังแห่เช่า หรือก็คือ ถั่งเช่าเป็นสมุนไพรตามธรรมชาติจากจีนที่มีราคาสูง และให้สรรพคุณที่เป็นประโยชน์หลายอย่าง ถึงจะเห็นว่าดีแค่ไหน ก็ไม่ควรกินในปริมาณที่มากเกินไปนะคะ เพราะจากได้คุณอาจจะได้โทษแทน ดังนั้นควรทานแต่พอดีดีกว่าค่ะ